Amamentar sem Fome: aprende a lidar com a fome no pós-parto sem culpa
Uma aula online gratuita e exclusiva para mães que sentem fome constante, culpa ao comer e falta de energia — e querem reencontrar-se com o corpo e com a comida.
Estás sempre com fome, de dia e de noite.
Acabas por comer o que for mais rápido (pão, bolachas, doces).
Sentes culpa logo depois de comer.
Não tens energia para ti nem para o bebé.
Já tentaste controlar, mas parece impossível.
Já tentaste controlar, mas parece impossível.
Não és a única.
O teu corpo está a pedir ajuda — e há formas simples e realistas de responder a essa fome sem dietas restritivas nem culpa.
O que vais levar desta aula:
- Clareza: porque a fome aumenta no pós-parto.
- Consciência: os 3 erros mais comuns que só aumentam a fome.
- Estratégias simples: como lidar com a fome no dia a dia, sem terrorismo alimentar.
- Inspiração: primeiros passos para te nutrir com mais calma e energia.
Data
1 de outubro, às 13h00 PT (online)
Vagas
LIMITADAS
Local
Online
Investimento
0€
O que dizem as mães
que já participaram
Quem te vai guiar nesta aula
Sou a Cláudia Marques, Nutricionista mestre em Nutrição Clínica e Consultora de Lactação (IBCLC), com intervenção especializada em pós-parto e amamentação.
Com mais de 15 anos de experiência, já acompanhei centenas de mães a recuperarem confiança, energia e prazer em comer sem culpa — mesmo no meio do caos do pós-parto.
O que ensino não são dietas impossíveis. São soluções práticas e científicas, feitas para mães reais.
♡ Página de Captura desenvolvida com carinho pela @a.catarinateixeira
